Gepostet: 2/2/2020 | 2. Februar 2020
Kristin Addis von Be BE My Travel Muse schreibt unsere reguläre Kolumne über Solo -Reisen. Es ist ein wichtiges Thema, das ich nicht angemessen abdecken kann, daher habe ich einen Experten mitgebracht, um ihre Ratschläge für andere weibliche Reisende zu teilen, um die für sie wichtigen und spezifischen Themen zu behandeln! In diesem Beitrag taucht sie in Wander alleine ein!
Ich werde mich immer daran erinnern, wie die Sonne über den Vulkan von Kawah Ijen auf Java in Indonesien kam und den grünen See vor mir beleuchtet. Rauch stieg von den Vulkanöffnungen in die Luft auf, während nur Alex, ein weiterer Solo -Reisender, den ich auf halbem Weg auf dem Weg traf, und ich sah zu, wie er auftauchte. In der Highlight -Rolle meines Lebens wird dieser Sonnenaufgang den Schnitt machen.
Dies war Ende von zehn Monaten des Solo-Reisens, und jetzt, wo ich darüber nachdenke, muss dies meine erste Solo-Wanderung gewesen sein, die im Dunkeln unter den Sternen begann.
Seitdem habe ich zahlreiche Solo -Wege gemacht, manchmal im Dunkeln und einige in Höhe von über 18.000 Fuß. Ich habe jetzt Tausende von Meilen gewandert, ein Großteil davon als Solo -Reisender.
Ich werde normalerweise gefragt: Können Solo -Reisende weibliche Reisende immer noch gerne wandern und rucksackt? Tauchen wir mit den Faktoren ein, die die Antwort bestimmen.
Kann das alleine Wandern jemals als sicher angesehen werden?
Für die Fans des Buches Wild von Cheryl stieß die Idee, alleine auszuschlagen, faszinierend, aber auch völlig verrückt. Sie hatte keine Erfahrung, hatte überpackt und hatte eine der längsten durch Wanderungen der Welt alleine.
War sie wahnsinnig, dies zu tun? Kann das alleine Wandern jemals wirklich in Sicherheit sein?
Wie Solo -Reisen werden einige Leute argumentieren, dass das Wandern alleine niemals sicher ist, egal was passiert. Als jemand, der es die ganze Zeit tut, habe ich eine andere Einstellung dazu. Ich finde es ermächtigend, unglaublich friedlich und eine der besten Möglichkeiten, um mir näher zu kommen. Ich darf das ganze Geräusch und die Unordnung herausschieben und einfach eins mit der Natur sein. Das heißt, Sie müssen Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sich sicherer zu machen.
Beginnen wir mit diesen wichtigen Schritten, bevor wir weitermachen:
Tragen Sie ein Spot -Beacon- oder Satellitentelefon. Beide leichten Elemente ermöglichen es Ihnen, Hilfe zu fordern und Ihre Familie und Ihre Freunde häufig mit Ihrem Standort zu senden. Satellitentelefone werden nicht billig, aber unser Leben ist es wert, ja?
Verstehe, was die tierische Situation ist. Es ist unerlässlich, sich über Ihre Umgebung zu informieren. Im Glacier National Park zum Beispiel musste ich Bärenspray tragen, und in Alaska trage ich Bärendosen und stellte sicher, dass ich verstand, wie man es benutzt.
Halten Sie sich an Wanderwege. Beliebte, gut markte Wege in Nationalparks sind eine viel schlauere Wahl, als in Alaska Solo ins Hinterland zu gehen, wo es zu leicht ist, sich zu verlieren, da es keinen Weg gibt und wo es unwahrscheinlich ist, dass jemand anderes raus ist. Aber auf beliebten Wegen müssen Sie nie wirklich allein sein.
Fang klein
Der Weg, auf den ich mich im Intro verwiesen habe, dauert nur ein paar Stunden, und ich hatte ein Leben lang Erfahrung in der Erfahrung mit meiner Familie, bevor ich mich entschied, es alleine zu machen. Beginnen Sie klein und machen Sie am Anfang kürzere Wanderungen.
Sie können schnell Wissen und Selbstvertrauen gewinnen. Weniger als ein Jahr nach dieser ersten Solo -Wanderung ging ich mit 14 Tagen auf dem Annapurna Circuit und Sanctuary Treks in Nepal. Ein paar Jahre später habe ich den Santa Cruz Trek in Peru Solo-Backpack gepackt. Beide sind hochleichte Wanderungen und benötigten viel Ausdauer. Ich habe mich auf diese gearbeitet – und du kannst es auch. Aber zuerst fangen Sie kleiner an und gehen Sie mit anderen Menschen, während Sie die Seile lernen.
Wählen Sie beliebte Wanderwege
Normalerweise wandere ich beliebte Wege. Sie werden nicht alleine ins Hinterland gehen sehen. Dafür bin ich nicht gut genug in der Navigation. Ich bin jedoch auf einen gut markierten Pfad zuversichtlich.
Für mich ist es ein Bonus, wenn ich auf dem Weg Leute treffen kann, was ich immer mache. Es macht so viel Spaß! Obwohl ich den Bus zum Start der Annapurna -Rennstrecke alleine stieg, machte ich auf dem Weg einen Kumpel, eine erstaunliche Frau aus Belgien, und hatte einen Wanderkumpel, bevor ich überhaupt den ersten Schritt machte. Wir beide machten die gesamten 14 Tage zusammen und hielten danach sogar in Kathmandu rum. Wir haben auch auf dem Weg immer wieder Leute getroffen, und das ist die Schönheit längerer Wanderungen wie dieser: Sie sehen immer wieder die gleichen Menschen. Die Kameradschaft ist großartig, aber wenn Sie wollen, können Sie auch Momente für sich haben.
Erfahren Sie zuerst die Fähigkeiten von jemandem
Ich weiß vielleicht nicht, wie ich mit einer Karte und einem Kompass sehr gut navigieren soll, aber ich weiß, wie man Blasen bekämpft und die richtige Ausrüstung auswählt. Ich habe die Fähigkeiten, die erforderlich sind, um mein eigenes Essen zu kochen und ein Zelt selbst zu machen, und ich weiß, was ich für eine Rucksackreise packen soll (hier ist eine Checkliste, die Ihnen hilft), damit ich nicht übergewichtet bin. Ich lasse mich nicht in eine Situation geraten, in der ich nicht vorbereitet bin.
Ich habe nur diese Fähigkeiten, weil ich mich mit jemandem zurückgepackt habe, der mir alles beigebracht hat, bevor ich mich selbst auf den Weg gemacht habe. Ich glaube, es ist unerlässlich, dass Sie von jemandem lernen, der die Fähigkeiten vor dem Rucksacking -Solo hat. Wenn nichts anderes, hilft es bei Ihnenr confidence and knowledge of wilderness safety. You’ll get a better sense of how to pack and how to pace yourself, too.
Understand the trail conditions first
Before I went out on the Santa Cruz hike in Peru, I walked around the nearest town, Huaraz, and got advice from local outfitters. had there been rangers to speak with, I would have asked them as well. By doing this, I got a good sense of the trail conditions and got reputable maps before I went.
You have to know what you’re getting into, so do your research first, but most importantly, talk to people on the ground and understand what the trail is like right now. check the weather, and make sure that your gear will keep you warm enough. other steps include the following:
Search local official tourism sites
Email your accommodation near the trail to ask them for advice
Join Facebook groups and look for people who have recently completed the trek
Search the name of the trail + blog and read recent posts
Check weather patterns over the past few years
Be prepared and equipped
Having enough food, staying warm, staying dry, and being able to have constant access to water — whether you’re carrying it or finding it on the trail — are all imperative. most of the time when people run into trouble, it’s because they’ve wandered from the trail, did not adequately prepare foodwise, got too cold, or ran out of water. You can make sure none of those things happen to you by being totally prepared.
Know your limits — never hike technical trails solo
To date, the Huemul Circuit in Patagonia is the hardest trail I’ve ever done. I had to pull myself across two rivers with a pulley and harness, and descend 700 meters over one kilometer — that’s almost vertical — without anything to hold on to but the errant stray tree branch.
On the first day, a solo hiker asked if he could join our group and we said of course. I understand why he didn’t want to do it solo: it’s a technical hike, and even though I’ve done hundreds of miles solo now, I would still not attempt that hike alone. I wouldn’t go into foggy conditions, heavy winds, or difficult-to-navigate trails solo either. technical trails are best done in groups, or with a guide. know your limits.
Know that it’s largely mental
Now that I’ve been a guide on for backpacking trips in Peru, the O Circuit in Patagonia, the Alaskan backcountry, and Iceland, I’ve learned that it’s not necessarily the oldest or least fit people who struggle on the trail — it’s those who don’t train and are not mentally prepared.
I’ve experienced rough weather on nearly every trail I’ve done, and there have been moments of heaven and moments of hell. It’s always worth it to be so close to nature and to see the things that only your feet can carry you to, but you have to be ready for the tough stuff. It’s going to be hard sometimes, and that’s kind of the point, right?
You have to stay positive. As soon as you start to doubt yourself, it’s going to get worlds harder.
Train for your trip
Even if you have hiked before, training for your trip is going to be a game-changer. In addition to being mentally prepared, get your body in shape for the challenge ahead.
If you can’t train by doing short hikes around where you live, put your backpack on with weight in it and get on the stair climber. I know you’re going to look weird in the gym, but the gym is for training, so who cares, right? Do endurance exercises like Pilates, and don’t wait until the last minute to get ready. The more prepared you feel, the easier it’s going to be.
Get gear that fits you
The biggest problem that people experience with long-term hikes is blisters. Make sure that your shoes are tight, your socks are thick, and that everything fits you right. On top of that, buy backpacks that you’ve tried on with weight, and make sure you understand how to evenly distribute the weight on your body before you walk out of the store.
If you are in the US, REI has stores across the country with experienced and valuable staff that will help you pick out the perfect equipment for your body. If you are ordering your gear online, I recommend ordering several, testing them out, and sending back the ones that don’t work for you. Make sure the return policy allows this!
Minimize your weight
If you’re hiking solo, that means you are carrying all of the gear. If you’re backpacking, that means you alone are carrying the tent, cooking equipment, and all of the food and water. You need to shave off every gram where possible. I’m always amazed when I see people hiking with jars and hydrated foods like jam and tuna. They must be crazy!
Only bring two pairs of clothes (one to sleep in and one to hike in); bring food that you can rehydrate, assuming that you have access to water each evening; and buy lightweight gear that is designed for backpacking.
Hinterlasse keine Spuren
Finally, the most important thing about hiking in the wilderness, whether with other people or on your own, is to trulyhinterlasse keine Spuren. Die meisten Menschen wissen, dass dies nicht abfällt, aber es gibt andere wichtige Dinge zu verstehen:
Nie von der Spur abweichen. Erosion kann irreversibel sein, und in der kalifornischen Wüste vor 200 Jahren sind noch Fußabdrücke vorhanden. Bleiben Sie auf dem Weg, für Ihre Sicherheit und für den Wildneress willen.
Waschen Sie nichts in Flüssen. Ich sehe die ganze Zeit Menschen in Flüssen waschen. Das Wasser fließt weiter, ja, aber es muss irgendwo enden, und so verschmutzen wir unsere Wasserquellen.
Packen Sie alles aus. Dies schließt Essen ein, das Sie nicht beenden. Wenn Sie es in der Wildnis lassen, werden sich die Tiere daran gewöhnen, es zu essen, dann werden sie möglicherweise aggressiv mit Menschen, und dann haben wir ein großes Problem verursacht.
Überlegen Sie ernsthaft, wo Sie das Badezimmer benutzen. Wenn der Weg Toiletten liefert, verwenden Sie sie. Auch wenn es sich nicht um eine schöne Toilette handelt, können wir einen ernsthaften Einfluss auf die Umwelt haben, wenn genügend Menschen sich dafür entscheiden, die Toilette auf einem Pfad nicht zu nutzen. Wenn es keine Toilette gibt, gehen Sie mindestens 100 Fuß von Wasserquellen entfernt, begraben Sie sie und packen Sie das Toilettenpapier aus. Wenn Ihnen das eklig erscheint, legen Sie etwas Klebeband um eine Ziploc -Tasche, damit Sie es nicht ansehen müssen, aber im Ernst, lassen Sie es nicht in der Wildnis.
Seien Sie schließlich offen für Wandern mit anderen
Obwohl ich die meisten meiner Trails alleine beginne, treffe ich so viele tolle Leute auf dem Weg, dass ich fast immer mit neuen Freunden herauskomme. Sie müssen nicht nett sein und mit allen rumhängen, aber Sie können feststellen, dass es Menschen gibt, mit denen Sie wandern möchten. Es gibt eine großartige Gemeinschaft von Menschen da draußen, also sei offen für diese Möglichkeit.
***
Obwohl ich einverstanden bin, dass Solo -Wanderung nicht jedermanns Sache ist, gibt es viele Frauen auf der ganzen Welt, die selbst Tausende von Meilen gewandert sind, und für diejenigen von uns, die es lieben, ist es eine der besten Erfahrungen der Welt. Jeder muss selbst entscheiden, was sich gut anfühlt, aber für mich ist Solo -Reisen ein atemberaubendes Hoch, und das Wanderwanderungs -Solo kann mich noch höher bringen.
Kristin Addis ist eine solo -Reiseexpertin, die Frauen dazu inspiriert, auf authentische und abenteuerliche Weise die Welt zu reisen. Kristin, eine ehemalige Investmentbankerin, die alle ihre Wertsachen verkauft und Kalifornien 2012 verließ, hat Solo über vier Jahre lang die Welt bereist und über jeden Kontinent (mit Ausnahme der Antarktis, aber auf ihrer Liste) abdeckt. Es gibt fast nichts, was sie nicht versuchen wird und fast nirgendwohin wird sie nicht erforschen. Sie können mehr von ihren Überlegungen bei BE My Travel Muse oder auf Instagram und Facebook finden.
Wie man mit 50 Dollar pro Tag um die Welt reist
Mein Bestseller-Taschenbuch zur New York Times zu World Travel lehrt Ihnen, wie Sie die Kunst des Reisens beherrschen, damit Sie den ausgetretenen Weg erreichen, Geld sparen und ein tieferes Reiseerlebnis haben. Es ist Ihr Planungsleitfaden für A bis Z, den die BBC als “Bibel für Budgetreisende” bezeichnete.
Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren und noch heute zu lesen!
Buchen Sie Ihre Reise: Logistische Tipps und Tricks
Buchen Sie Ihren Flug
Finden Sie einen kostengünstigen Flug mit Skyscanner. Es ist meine Lieblingssuchmaschine, da Websites und Fluggesellschaften auf der ganzen Welt sucht, so dass Sie immer wissen, dass kein Stein unbelastet bleibt.
Buchen Sie Ihre Unterkunft
Sie können Ihr Hostel mit Hostelworld buchen. Wenn Sie etwas anderes als ein Hostel übernachten möchten, verwenden Sie Booking.com, da sie konsequent die günstigsten Preise für Gästehäuser und Hotels zurückgeben.
Vergessen Sie nicht die Reiseversicherung
Die Reiseversicherung schützt Sie vor Erkrankungen, Verletzungen, Diebstahl und Stornierungen. Es ist umfassender Schutz, falls etwas schief geht. Ich gehe nie ohne eine Reise ohne es, da ich es in der Vergangenheit oft verwenden musste. Meine Lieblingsfirmen, die den besten Service und den besten Wert anbieten, sind:
Sicherheitswing (am besten für alle)
Versichern Sie meine Reise (für über 70)
Medjet (für zusätzliche Evakuierungsabdeckung)
Bereit, Ihre Reise zu buchen?
Schauen Sie sich meine Ressourcenseite für die besten Unternehmen an, die Sie verwenden, wenn Sie reisen. Ich liste alle auf, die ich benutze, wenn ich reise. Sie sind